Правильное питание в период беременности

В данном видео врач подробно рассказывает о правильном питании женщины во время беременности.
Продукты представлены в виде пищевой пирамиды. Внизу пирамиды содержатся углеродсодержащие продукты: цельнозерновой хлеб, каши, отруби. Далее следуют фрукты и овощи, затем белковая пища (мясо, орехи), молочные продукты (содержат кальций). Не приносящими пользы являются сладости и шоколад.
Во время беременности не рекомендуется включать в рацион такие продукты, как копчености, колбасы, консервы, фаст-фуд. В данном видео врач подробно рассказывает о правильном питании женщины во время беременности. Обязательно употребление большого количества жидкости.

Понравилась статья! Поделись информацией с друзьями в социальных сетях

0

Оставить комментарий